Dott.ssa Mariarosaria Rapisarda

Sono la Dott.ssa Mariarosaria Rapisarda, Psicologa e facilitatrice del cambiamento. Da oltre dieci anni accompagno le persone in percorsi di consapevolezza emotiva, regolazione interna e trasformazione personale, con un approccio che integra la psicologia basata sull’evidenza con la mindfulness psicosomatica, un metodo che mette al centro il corpo, il respiro e le radici profonde dell’esperienza emotiva. Negli anni ho sviluppato un modo di lavorare che nasce dalla pratica clinica e dalla mia esperienza personale di cambiamento, e che ho raccolto nel Metodo Radici e Ali. Questo metodo aiuta le persone a comprendere da dove nasce un blocco emotivo, come si manifesta nella vita quotidiana, e quali risorse interiori sono già presenti ma ancora non utilizzate. L’obiettivo non è “correggere” la persona, ma accompagnarla a ritrovare quella parte di sé che si è allontanata o indebolita lungo il percorso di vita. Nel metodo lavoro molto sulla consapevolezza, sulla centratura, sull’ascolto degli stati interni e sulla possibilità di trasformare emozioni intense o faticose in strumenti di comprensione e crescita. Mi occupo in particolare di: -difficoltà relazionali e familiari, vissuti di disconnessione, incomprensioni di coppia, cicli che si ripetono -autostima fragile, giudizio verso sé stessi, fatica a mettere limiti, paura di non essere abbastanza -ansia, preoccupazioni persistenti e paure difficili da gestire, che interferiscono con la vita quotidiana -momenti di transizione e scelte importanti, come separazioni, cambiamenti personali o professionali, lutti e passaggi evolutivi -stress, sovraccarico, burnout, sensazione di essere “sempre in allerta” -difficoltà nella regolazione emotiva, blocchi, confusione interiore o sensazione di perdere stabilità nei momenti di fatica Lavoro con adulti e adolescenti, offrendo sessioni individuali in presenza e online per chi vive lontano o preferisce una modalità più flessibile. Nel mio lavoro clinico pongo molta attenzione alla qualità della relazione, alla sicurezza emotiva e al ritmo personale di ciascuno. Credo profondamente che il cambiamento accada quando la persona sente di poter respirare, riconoscersi e dare voce a ciò che per troppo tempo è rimasto inascoltato. Le mie sedi Ricevo in due luoghi che per me rappresentano simbolicamente due modi di accogliere la persona: • Villafranca di Verona Studio facilmente raggiungibile, ideale per chi cerca un ambiente professionale e ben collegato, comodo per le sedute individuali e di coppia. • Valeggio sul Mincio – Casa dell’Atma Uno spazio immerso nel verde, che ho progettato come luogo di calma, presenza e ascolto. La Casa dell’Atma è uno studio in legno circondato dalla natura, dove il contatto con il silenzio e con l’ambiente aiuta la persona a sentirsi più radicata e centrata. È il luogo in cui lavoro più spesso con percorsi di mindfulness psicosomatica, con le emozioni radicate nel corpo e con gli stati interni che emergono nei momenti di quiete. Accolgo anche chi preferisce la modalità online, garantendo lo stesso livello di presenza e continuità terapeutica. Il progetto Vivere Consapevole Nel tempo ho dato una forma più ampia al mio lavoro attraverso “Vivere Consapevole”, un contenitore in cui raccolgo percorsi di crescita emotiva, podcast, risorse gratuite e pratiche di mindfulness quotidiana. Vivere Consapevole non è solo uno spazio digitale: è il filo rosso che tiene insieme la mia esperienza clinica, le mie ricerche e il desiderio di rendere la psicologia uno strumento concreto e accessibile. Chi arriva in studio spesso scopre che, oltre al lavoro sulle emozioni e sulle relazioni, può integrare anche pratiche di consapevolezza, esercizi di respirazione, micro-pratiche quotidiane e strumenti semplici per riconnettersi a sé in momenti di difficoltà. Un approccio centrato sulla persona Il mio orientamento mette al centro la capacità della persona di sentire, nominare e trasformare le proprie emozioni. Credo che ognuno abbia dentro di sé tutto ciò che serve per riequilibrare la propria vita emotiva: serve solo uno spazio sicuro, un ritmo rispettoso e una guida che accompagni senza forzare. Nelle sedute utilizzo: -ascolto profondo e presenza empatica -tecniche di regolazione emotiva -strumenti di mindfulness psicosomatica -esplorazione delle dinamiche relazionali -pratiche di radicamento e centratura -riflessioni condivise che aiutano a dare senso ai vissuti Il mio lavoro non è direttivo né giudicante. Ogni percorso è costruito su misura, rispettando la storia, i tempi e la sensibilità della persona. Cosa puoi aspettarti Un luogo in cui essere ascoltata/o senza pressioni, un percorso che ti aiuta a recuperare stabilità emotiva e un accompagnamento che unisce psicologia, consapevolezza e cura del legame con te stessa/o. L’obiettivo finale è permetterti di ritrovare: -lucidità nelle scelte -confini sani -maggiore autostima -relazioni più consapevoli -una vita emotiva più stabile e serena