Movember: un movimento che nasce da un gesto semplice

Molti uomini hanno un rapporto a tratti paradossale con la propria salute. Da un lato mostrano grande attenzione per l’attività fisica e la dieta; dall’altro tendono a essere più reticenti quando si parla di visite mediche e controlli di prevenzione.

“Sto bene, non ne ho bisogno”, “non ho tempo” sono tra le risposte più comuni. Ma se il vero motivo fosse il disagio nell’affrontare certi temi o una mancanza di informazione sull’importanza della prevenzione?

Come nasce e perché esiste?

Per queste ragioni, ormai da qualche anno anche la prevenzione maschile ha una propria campagna di sensibilizzazione internazionale e un proprio mese dedicato. Se ottobre è il mese rosa (dedicato alla prevenzione dei tumori femminili), novembre è Movember, il mese con i baffi (moustache in inglese). All’insegna di questo simbolo, quello che era un piccolo ente di beneficenza fondato da tre amici a Melbourne in Australia nel 2003 è diventato un movimento globale che ha finanziato più di 1320 progetti di ricerca e prevenzione in tutto il mondo, arrivando anche in Italia nel 2012 [1].

Colmare il divario di genere nella prevenzione

L’obiettivo è abbattere quei tabù che portano molti uomini a trascurare la prevenzione, sia per sottovalutazione dei rischi, sia per fattori psicologici e relazionali. Un atteggiamento molto diverso da quello delle donne, più attente a i controlli periodici, che genera un divario significativo nell’aspettativa di vita: gli uomini vivono in media quasi 6 anni in meno, un gap su cui, nella maggior parte dei casi, è possibile intervenire in anticipo [2].

I tre pilastri di Movember

Movember si concentra in particolare su tre cause.

Salute mentale e prevenzione dei suicidi, che nel 75% dei casi riguardano uomini [2].
Tumore alla prostata, il più diffuso nella popolazione maschile in Italia [3].
Tumore ai testicoli, il più diffuso nella fascia d’età tra i 15 e i 34 anni [4].

Sia il tumore alla prostata sia quello ai testicoli hanno tassi di guarigione molto alti quando la diagnosi è precoce. Tuttavia, sin dall’età adolescenziale si tende a trascurare la salute urogenitale maschile, come spiega Nicola Macchione, medico chirurgo specializzato in urologia e andrologia.

La prevenzione inizia da adolescenti: educare i ragazzi è fondamentale

In questa fase delicata il consiglio a tutti i genitori è di rimanere in contatto con i cambiamenti corporei dei ragazzi. Questo perché un adolescente non dirà mai di avere un problema, salvo in presenza di un dolore o un fastidio acuto: solo mantenendo un dialogo aperto e attivo si può instaurare e consolidare l’abitudine alla prevenzione.

Non solo, mentre le ragazze della stessa età ricevono un’educazione solida rispetto all’importanza di effettuare controlli ginecologici regolari, lo stesso trattamento non è esteso ai ragazzi: i genitori tendono a pensare che, nei maschi, non ci sia necessità di effettuare controlli salvo in presenza di problematiche evidenti [5]”.

La consapevolezza costruita già in adolescenza è fondamentale. Il tumore ai testicoli colpisce prevalentemente i giovani, perciò è importante insegnare loro forme di prevenzione autonoma come l’autopalpazione dei testicoli. Allo stesso tempo, sviluppare un atteggiamento corretto verso la prevenzione crea le basi per non trascurare la salute urogenitale e i relativi controlli anche in età adulta.

L’autopalpazione: la prima prevenzione è fai-da-te

L’autopalpazione è la prima forma di prevenzione del tumore ai testicoli. Questo tumore può manifestarsi con un nodulo testicolare indolore, individuabile con un semplice gesto da eseguire in intimità. Riconoscendo eventuali anomalie, sarà possibile rivolgersi a un urologo per una valutazione e, se necessario, sottoporsi a un’ecografia testicolare ed eventualmente monitoraggio.

Poiché il tumore ai testicoli può insorgere già in giovane età, è consigliabile insegnare questa pratica ai ragazzi sin dalla scuola, trasformandola in una routine mensile. In questo modo sarà più facile notare eventuali cambiamenti, come gonfiori, noduli o fastidi.

Controlli periodici: il gap tra raccomandazioni e realtà

Dopo i 40 anni è consigliabile un check-up biennale per escludere patologie oncologiche, soprattutto se nella storia familiare sono presenti casi di tumore.

Come spiega il dottor Macchione:

Dai 50 anni, quando il rischio di tumore alla prostata è più elevato, il controllo deve diventare annuale”.

Tuttavia, i dati della Società Italiana di Urologia (SIU), mostrano un grande divario tra raccomandazioni e pratica: il 79% degli italiani non ha mai effettuato una visita urologica di controllo, e l’80% si rivolge all’urologo solo in presenza di sintomi [6].

La salute mentale maschile: il tabù più grande

La prevenzione riguarda anche la salute mentale. Molti uomini convivono con ansia, depressione, stress e burnout, ma spesso restano in silenzio. A mancare è sia la capacità di riconoscere i segnali di un problema sia il coraggio di chiedere aiuto. Anche i dati confermano una significativa differenza di genere: in Italia il 13% in più di donne percepisce la salute mentale come una priorità rispetto agli uomini [7].

Nel 2019 solo il 2,8% degli uomini aveva cercato sostegno e supporto a professionisti della salute mentale [8]. Negli ultimi anni, strumenti come il bonus psicologo, hanno aumentato la consapevolezza, ma l’accesso alle cure psicologiche e psichiatriche rimane prevalentemente femminile. Per accelerare il cambiamento, la fondazione Movember promuove progetti che aiutano a riconoscere i segnali d’allarme, sia in se stessi sia nelle persone vicine, contribuendo a rompere la cultura del silenzio e del “machismo” che ancora persiste.

Come la sanità digitale sta cambiando l’accesso alla prevenzione

L’accesso ai controlli di prevenzione è spesso condizionato dalle modalità con cui è possibile prenotare visite ed esami. I metodi tradizionali possono rappresentare un freno, sia perché complessi o poco chiari, sia perché percepiti come una scusa per rimandare.

Oggi la sanità digitale cambia le regole del gioco. Piattaforme come Doctolib semplificano la ricerca del professionista più adatto, permettono di prenotare in pochi click e inviano promemoria automatici per ricordare gli appuntamenti e pianificare i controlli periodici. Grazie a collaborazioni con alcune ASL locali, anche i cittadini rimasti senza medico di famiglia possono continuare a ricevere assistenza, riducendo le barriere geografiche e temporali [9].

Inoltre, la digitalizzazione permette di monitorare l’aderenza alla prevenzione, offrendo dati utili sia ai pazienti sia ai professionisti sanitari, e favorisce la continuità delle cure, riducendo il rischio che visite importanti vengano trascurate. In questo modo, prevenzione e diagnosi precoce diventano più accessibili a tutti, supportando una cultura della salute attiva e consapevole.

La prevenzione: un atto di cura verso se stessi

Informazione e consapevolezza sono le parole chiave. Solo su questa base è possibile avviare una vera e propria rivoluzione culturale, in cui gli uomini imparano a vedere la prevenzione non come un obbligo o una paura, ma come un gesto di responsabilità e cura verso se stessi. La prevenzione diventa così un segno di maturità, di attenzione alla propria vita e salute, e non certo di debolezza.

I baffi di Movember rappresentano proprio questo messaggio: un invito a prendersi cura di sé, vivere meglio e più a lungo, e trasformare l’impegno verso la propria salute in una priorità irrinunciabile. Quale paura o reticenza può avere più peso della possibilità di proteggere il proprio benessere?

Il contenuto fornito è solo a scopo informativo e non deve essere considerato un sostituto della diagnosi o del trattamento medico da parte di un professionista. Si sconsiglia l’autodiagnosi o il trattamento.

Doctolib è disponibile su: